Traditionelles thailändisches Omelett
Ein Omelett ist die perfekte Beilage zu thailändischen Suppen und Currys.
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Ein Omelett ist die perfekte Ergänzung zu Ihrer Thai-Suppe oder Ihrem Curry. Dieses traditionelle thailändische Omelett wird mit Fischsauce gewürzt. Sie können dieses einfache Rezept buchstäblich in 5 Minuten auf dem Tisch haben.
In Thailand wird ein Omelett mit Reis oft zum Frühstück oder als schnelles Mittagessen gegessen. Jeder Thailänder ist damit aufgewachsen und für viele Thailänder ist dies eines der ersten Gerichte, die sie zubereiten lernen. Lecker, nahrhaft und schnell.
In Food-Courts von Restaurants wird ein Omelett oft zu einer Suppe wie Tom Kha Kai oder zu einem Curry serviert. Die Kombination aus Reis, scharfer Suppe/Curry und dem herzhaften Omelett sorgt nicht nur für ein köstliches Geschmackserlebnis, sondern auch für ein gutes Mundgefühl. Ja, das ist in der thailändischen Küche wichtig.
Traditionell wird das Omelett in Thailand mit Fischsauce zubereitet und in viel Öl gebraten. Man könnte auch sagen, es ist ein gebratenes Omelett. Die Menge an heißem Öl sorgt dafür, dass die Ränder des geschlagenen Eies knusprig werden.
In diesem Rezept verwenden wir nicht so viel Öl wie in Thailand, daher ist es etwas gesünder und einfacher zuzubereiten. Manche werden immer noch denken, dass es viel Öl ist, weil man den Boden der gesamten Pfanne mit Öl bedecken muss. Aber die Menge Öl ist wirklich notwendig, um das Omelett schön fluffig zu braten.
Dieses traditionelle Omelett ist die Grundlage für viele andere thailändische Omeletts, wie zum Beispiel ein Omelett mit gehacktem Schweinefleisch, Frühlingszwiebeln, Garnelen oderCha om.
Wenn nichtFischsauceOb Sie es zu Hause zubereiten möchten oder lieber eine vegetarische Variante des Omeletts bevorzugen, können Sie die Fischsauce durch ersetzenSojasauce.Klicken Sie hier für das Rezept.
Ingredients
- 3 Stücke Eier - mittelgroß
- 2 tl Fischsauce
- 1 el Sriracha-Sauce - optional
Equipment
- 1 mittelgroße Pfanne
Instructions
Mit weißem Reis oder als Beilage servieren. Nach Belieben mit Sriracha-Sauce und Koriander garnieren.
Nutrition
| Description | Total | Per 100g |
|---|---|---|
| Total Ingredient Weight (g) | 25.00 | - |
| Energy (kJ) | 3655.92 | 14623.68 |
| Energy (kcal) | 873.79 | 3495.14 |
| Fat (g) | 51.26 | 205.02 |
| Saturates (g) | 24.00 | 96.00 |
| Carbohydrates (g) | 91.36 | 365.46 |
| Sugars (g) | 83.86 | 335.46 |
| Protein (g) | 11.76 | 47.02 |
| Salt (g) | 2.86 | 11.43 |
Notes
- Wenn Sie das Omelett nicht sofort braten, ist es besser, die Fischsauce erst kurz vor dem Braten hinzuzufügen. Das Salz in derFischsauceDadurch zerfällt das Eiweiß, wodurch das Omelett wässriger und schwieriger zu braten ist.
- Wenn Sie die Eiermischung in die Pfanne geben und bemerken, dass sie etwas zu hart wird (insbesondere aufgrund des Geruchs), können Sie die Hitze sofort reduzieren. Es ist genügend Hitze in der Pfanne vorhanden, um das Omelett weiterzugaren.
- Haben Sie Schwierigkeiten, das Omelett zu wenden? Verwenden Sie dann zwei Pfannenwender oder teilen Sie das Omelett in der Pfanne in zwei oder mehr Stücke, damit Sie es leichter wenden können.
- In Thailand wird Omelett oft mit scharfem Ketchup oder Sriracha-Sauce serviert.
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